モナコがおうちにやって来る

グルメなあなたに！

モナコのホテルが提案するグルメなひと時を楽しみましょう！

アペリティフの時間には、薔薇のシロップとシャンパーニュのカクテル、そして地中海野菜のファルシはいかがですか？　ホテル・メトロポール・モンテカルロが レシピをオンラインで公開しています。

キッチンで楽しみながらグルメなお料理にチャレンジしてみませんか？エプロンをつけてモナコの有名シェフ達のレッスンに参加しましょう。
オテル・ド・パリ・モンテカルロのレストラン「グリル」のスー・シェフ、ジャン＝フィリップ・ベレンはインスタグラムのレシピを公開しています。
SBM社の料理イベントディレクター、フィリップ・ジョアンヌはFacebookとインスタグラムで、美味しく、しかも簡単に作れる料理のレシピを週に数回投稿しています。
インタラクティブなレッスンを受けたい方はモンテカルロ・ベイのシェフ、マルセル・ラヴァンのキッチンをのぞいてみましょう。午後６時半のお料理教室のために必要な材料のリストに毎朝アクセスできます。(Facebookとインスタグラム)
グルメな食事に欠かせないパンを手作りしたいと思っている方は、SBM社のシェフ・ブランジェ、トマ・シュブランのページを覗いてみましょう。パン作りを７つのステップで分かりやすく説明しています。

スイーツも忘れてはいけません。

オテル・ド・パリの 伝統的なスフレ・オ・ショコラ もおうちで作ることができます。オテル・メトロポール・モンテカルロのレモンケーキやミキュイ・オ・ショコラに惹かれる方もいらっしゃるかもしれません。おうちでお好きなスイーツのレシピにチャレンジしてみましょう。

グランクリュのファンや愛好家の方達はソシエテ・デ・バン・ド・メール社の ワイン専門家によるアドバイス をご参考に。ワインの秘密とグルメなアイデアを発見することができるでしょう。

おうちでウェルビーイング、スポーツ、リラクゼーション

モナコの観光施設のウェブサイトでは心身の健康のための様々なアイデアを特別に紹介しています。

瞑想で心の旅を：モンテカルロ・ベイ　ホテル＆リゾートのヨガインスタクターは心身に様々な効果をもたらすことで知られている瞑想のための アドバイスを公開しています。モンテカルロ・ベイ　ホテル＆リゾートのヨガインスタクターはインスタグラムで週２回、健康のためになるレッスンを行っています。毎週火曜日と土曜日、午後６時から、静かなヨガとアクティブなヨガのレッスンを交互に体験できます。
タイガー・ヨガクラブ＆スパのスタッフも毎日、フェイスブックで無料レッスンを公開しています。レッスンのタイトルは「虎の毎日」。大人用レッスンは午前１１時、お子様用レッスンは午後５時からのスタート。

アンチストレス・フェイシャルマッサージ：スパ・メトロポール・ド・ジバンシーのエキスパートが５分でできる、リラクゼーションと潤いのある肌のための セルフフェイシャルマッサージ を紹介します。

１日を気持ちよくスタートするためにはコブラのポーズ、そして１日の終わりに心穏やかに眠りにつくためにはネイルケアのルーティーンがおすすめです。
SBM社のエキスパートがオーガニックの原材料を使った、おうちで作れる１００％ナチュラルなスキンケアについてアドバイスします。

コヒーレンス法（呼吸法）と筋トレ：レ・テルム・マラン・ド・モンテカルロでは呼吸方法と筋トレに重点を置いたウェルビーイングをおすすめしています。

ヴァーチャル中国F１グランプリ- シャルル・ルクレールの勝利に再び感動 –
リアルでも、そしてヴァーチャルでもチャンピオン！フェラーリ所属のモナコ出身カーレーサー、シャルル・ルクレールはヴァーチャル中国F１グランプリでタイ人のアレクサンダー・ある本（レッドブル所属）を抑えて優勝しました。Youtube または Formule 1のウェブサイトでご覧下さい。

頑張ったあとのご褒美は…音楽でリラックス: 在宅ワークを終えた後、ラウンジバーにいるような気分でリラックスするのはいかがでしょうか？　モナコを代表するラウンジバー「ブッダ・バー」、「コヤ・モンテカルロ」、「ブルージーン」が、ラウンジ、チルアウト、ワールドミューージックを集めたおしゃれなプレイリストを提案しています。何度繰り返しても聴き飽きないそのプレイリストは次のリンクからどうぞ:    リンク1 , リンク2 , リンク 3 , リンク 4

モナコがおうちにやってくる

モンテカルロ・フィルハーモニー管弦楽団のコンサートとガルニエ座のオペラをおうちで鑑賞

モンテカルロ・フィルハーモニー管弦楽団  の音楽家達は、皆様が楽しめるよう、自宅で演奏した動画をFacebook のページに毎日投稿しています。緊急事態制限令前に上演されたモンテカルロ・フィルハーモニー管弦楽団と モナコ衛兵隊楽団 のコンサートは各楽団のウェブサイトでご覧頂けます。

皆様とアーティスト達とのつながりを保つためにモンテカルロ・オペラ は、前シーズンのハイライトであった催し物を鑑賞できるプログラムをウェブサイトで公開しています。例えば、ヴェルディのオペラ「ファルスタッフ」は毎週、幕ごとにご覧頂くことができます。

おうちでモンテカルロ・バレエ団と一緒にダンス
モナコ のテレビ局 Monaco info と France 3 PACA のウェブサイトでは、モンテカルロ・バレエ団のレパートリーから選ばれた作品を鑑賞することができます。 

Tおうちからモナコをヴァーチャル観光：モナコ の小さな通り、モナコ海洋博物館や熱帯植物園、鍾乳洞、そしてモナコを代表する有名ホテルのヴァーチャル観光
モナコを訪れることができる日まで、次のリンクでヴァーチャル観光をお楽しみ下さい: リンク 1, リンク 2, リンク 3

塗り絵でリラックス: Zen ArtMétropole は芸術で心を癒す、大人のためのセラピーを提案しています。ホテル・メトロポールのイラストをダウンロードしてプリントアウトし、塗り絵をしてリラックスしましょう。あなたの作品は#mymetropolestoryでシェアすることもできます。

ご家族向け :離れていても心は近くに

モナコの美術館や博物館、文化施設では、楽しみながら教養を深め、遊びながら学び、創造性を高めて分かち合うためのプログラムを提案しています。

モナコ新国立美術館は、文化教室、手作り教室、ゲームなどをヴァーチャルで紹介しています。すでに二つの教室が公開されています。どの教室でも、テーマに関する「知識を深めるレクチャー」と、スクリーンショットによるチュートリアルおよびアドバイスを紹介しています。
おうちで家族で楽しむ教室:  動く絵
おうちで家族で楽しむ教室:  : 影絵劇場

モナコ海洋博物館でも、ダウンロードできる塗り絵や知識カードなどの様々なお子様向けアクティビティを提案しています(キッズコーナー)。写真家ダヴィッド・ドゥビレの海をテーマとした展覧会も公開中です(ダヴィッド・ドゥビレ展覧会)。

モナコ・メディアテック では、大人も子供も楽しめる、驚くほど豊富なコンテンツを用意しています。おうちで作れるゲーム、教室各種、クイズ、ウェブサイトのリスト、レシピなど。

外出制限期間中、モナコ・オーディオビジュアル研究院はアーカイブの中から選ばれた短偏映画を公開します。過去の軌跡について学び、ご家族と一緒にくつろぎながらご覧ください。youtube.com